Uma Oportunidade de Melhorar
Com ajuda é possível ter uma vida plena e verdadeiramente feliz. Agende uma Consulta
Seja bem-vinda!
“O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar.”
Carl Rogers
Olá, sou Clara Maruska, Psicóloga Clínica especializada na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP).
Acredito no potencial humano para crescer, se desenvolver e superar desafios. Minha prática é fundamentada em uma visão otimista e humanista, que valoriza sua singularidade e busca fortalecer os recursos internos que você já possui.
Meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor, seguro e empático, para que você possa explorar suas emoções, vencer desafios internos e recuperar o equilíbrio em sua vida. Entendo o quão desafiador pode ser enfrentar seus problemas, superar medos e expor suas vulnerabilidades. Mas saiba que, juntos, podemos entender melhor às suas dores, transformando-as em degraus para seu crescimento e realização pessoal.
Como eu posso te ajudar
Relações Interpessoais
Aprender a se relacionar de forma saudável é essencial para o bem-estar emocional. Este serviço busca auxiliar você a desenvolver habilidades para estabelecer limites claros, comunicar suas necessidades de forma assertiva e reconhecer relações que podem ser prejudiciais. Trabalhamos juntos para superar encerramentos de relacionamentos difíceis, resolver conflitos e cultivar empatia e compreensão mútua. Nosso objetivo é ajudar você a construir conexões significativas e respeitosas, promovendo relações baseadas em colaboração e autenticidade.
Gestão Emocional
Identificar e compreender as próprias emoções é o primeiro passo para alcançar o equilíbrio emocional. Este serviço busca apoiar você na regulação das emoções, ajudando a lidar com momentos desafiadores e a reduzir o impacto de sentimentos como ansiedade, raiva ou tristeza. A terapia oferece ferramentas para fortalecer sua resiliência emocional, promovendo um maior senso de bem-estar e controle sobre as situações do dia a dia.
Desenvolvimento Pessoal
O processo de desenvolvimento pessoal é um convite ao autoconhecimento e ao crescimento contínuo. Aqui, você terá apoio para explorar seus valores, identificar suas potencialidades e enfrentar desafios internos que possam estar bloqueando seu progresso. A terapia busca fortalecer sua autoestima, ampliar sua confiança em si mesmo(a) e ajudar na construção de uma vida alinhada aos seus objetivos e propósitos. É um espaço para refletir, crescer e construir uma versão mais autêntica e plena de si mesmo(a).
Atendimento
Ofereço atendimentos de psicoterapia individual para adultos e adolescentes.
Online
Flexibilidade na rotina com a mesma qualidade do presencial.
Presencial
Mais conforto mais privacidade na clínica no Gama/Brasília-DF
O que você pode melhorar:
Depressão
A terapia ajuda a compreender e lidar com os sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse e baixa autoestima, proporcionando ferramentas para recuperar o equilíbrio emocional e uma abordagem mais positiva da vida.
Ansiedade
A terapia ajuda a compreender e lidar com os sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse e baixa autoestima, proporcionando ferramentas para recuperar o equilíbrio emocional e uma abordagem mais positiva da vida.
Término de Relacionamento
O fim de um relacionamento pode ser doloroso. A terapia oferece suporte para entender e processar as emoções envolvidas, ajudando na recuperação emocional e no fortalecimento da autoestima para novos começos.
Transtorno Borderline (TDB)
A terapia no transtorno borderline foca no manejo das emoções intensas, impulsividade e dificuldades relacionais, auxiliando na busca por estabilidade emocional e construção de estratégias para uma vida equilibrada.
Transtorno Bipolar
A terapia para transtorno bipolar ajuda a compreender os ciclos de euforia e depressão, oferecendo formas de lidar com os altos e baixos emocionais, promovendo maior estabilidade e qualidade de vida.
Autoconhecimento e Autocuidado
A terapia ajuda no processo de autodescoberta, explorando valores, crenças e desejos, promovendo o autocuidado e a construção de uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Estresse e Burnout
O serviço foca no gerenciamento do estresse e na prevenção do burnout, ajudando a identificar fontes de sobrecarga e a desenvolver estratégias para recuperar o equilíbrio e a energia.
Transtornos Alimentares
A terapia ajuda a lidar com distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, explorando as questões emocionais e psicológicas por trás dos comportamentos alimentares, promovendo uma relação mais saudável com a comida e o corpo.
Fobias e Medos
A terapia para fobias ajuda a identificar e superar medos intensos, utilizando técnicas para controlar as reações emocionais e recuperar a liberdade nas atividades cotidianas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
A terapia ajuda a lidar com os ciclos de obsessão e compulsão, proporcionando estratégias para reduzir os sintomas do TOC e melhorar a qualidade de vida, promovendo maior controle sobre os comportamentos.
Dúvidas frequentes
Quanto tempo é a sessão?
As sessões tem duração de 50 minutos.
Qual o valor das consultas?
Conforme as normas do Conselho de Ética de Psicologia, o valor das sessões só pode ser discutido de forma privada com o paciente. Se você estiver interessada em iniciar o processo terapêutico, não hesite em me contatar.
Como funciona a terapia online?
Na terapia online, as sessões ocorrem via videochamada, proporcionando acesso à terapia a partir de qualquer lugar com conexão à internet.
Aceita plano de saúde?
Não, o atendimento é apenas particular.
As sessões são gratuitas?
Não, o atendimento é apenas particular
A terapia online funciona?
Sim! Ela oferece conveniência, flexibilidade e privacidade para o paciente, mantendo os mesmos benefícios terapêuticos das sessões presenciais.